po kazdym

No w najszerszy to się nie odważe :) . Mam pytanko odnośnie HCG ..trochę się zagłębiłem w temat i na wielu labowskich forach goście piszą że powinno się dawać cały czas ale w małych dawkach . A nie jak ja 2 x 2500. Co 3 dni i 4 tygodnie przerwy . Tylko lepiej robić tak 2 strzały po 500 w każdym tygodniu i ciągle podczas całego cyklu . Jak [...]

Czy przyjmowane środki ( cypionat , aromasin , hcg ) maja jakis wplyw na czucie w stawach ?? Od lat nigdy nie odczuwałem żadnego dyskomfortu podczas ćwiczen natomiast od jakiegoś czasu po rozpoczęciu cyklu odczuwam stawy , nie jest to ból ale jednak czuje je na treningach ( głównie łokcie i nadgarstki ale czasem i kolana ) dawniej [...]

1x to po omacku chłop idzie. Z każdym dalej bedzie prościej.

Jak już jest guzek to jedynie można zmniejszyć sam to mam wkorwia bo za każdym razem jak będziesz wchodził na nandrolony albo po prostu zwiększał towar to g**** będzie rosło i irytowało (swędzenie itp) jak masz zaplecze finansowe i masz to widoczne to możesz sobie usunąć ja bym tak zrobił tylko żyd ze mnie a że nie jest widoczne to na razie olewam [...]

Generalnie chciałem zrobić przedtreningiem !pół! porcji - gdyż w tych płatkach samych i mleku nie ma zbytnio białka a z tego co wiem w każdym posiłku muszę dostarczać. A po treningu jem Fileta z kuraka i do tego dorzucić kolejne !pół! porcji. btw. Kiedy lepiej spożywać białko, bezpośrednio po treningu jakoś razem z bananem. Czy przed [...]

Nie jestem co prawda specjalistą ale napiszę Ci w skrócie jakie jest moje zdanie do tego tematu. Jeżeli chcesz zgubić nieco tkanki tłuszczowej to działania musisz przede wszystkim rozpocząć od wyliczenia swojego dziennego zapotrzebowania energetycznego a następnie ułożyć rozsądny plan żywieniowy. Przeczytaj sobie temat "Pierwsza redukcja - [...]

[...] skakala do imigrantow . albo pojdziesz na trening,dostaniesz raz, dwa w twarz. Zobaczysz ja naprawdę bezsilna jesteś i ile musisz trenowacby cokolwiek osiągnąc i nauczysz się pokory Stwierdzilam zatem ze po prostu bede chodzila uzbrojona, ale jeszcze nie wiem w co :P W kazdym badz razie, dzieki za cenne rady. Na pewno skorzystam :) jaka broń?

Amazone - sytuacja z dzisiaj - postaram sei jak najjasniej objasnic droga dwupasmowa(dwa pasy w kazdym kierunku skrzyzowanie z drogą w prawo jade lewym pasem i patrze w lusterko ze przed skrzyzowaniem jedzie poltek prawym pasem i ma kierunkowskaz w prawo jestem jzu na srodku skrzyzowania i daje kierunek w prawo zeby zmienic pas nagle slysze [...]

mamie z 4 dzieci z każdym dzieckiem ubywa rozumu i wygądu o stanikach kiedys czytałam i raczej uważam że coś na zdjęciu źle wyszło, ale upierać się nie będę, poczytam jeszcze raz staników posiadam więcej, może zrobie sesję i głosowanie mam problem w wiarę że będa zmiany, ale wiem że to mój problem i cierpliwości trzeba wolałabym przebiec [...]

Hej, trzymaj się kobitko, uwielbiam twój dziennik. Z tego co czytam, masz niezły młyn ze swoim stadem - jakbym swoje podwórko widziała: stado co prawda połowę mniejsze, ale jakby było ich 4 lub 6 i też nikt się nie pali do pomocy, gdyż za intensywni. Jedna babcia nowoczesna i wyzwolona, druga na mnie obrażona (czyt.sytuacja z małżem). Pracuję, ale [...]

Colage rewelacja :-) Będę kibicować, powodzenia! A co do lasek nie znających umiaru, to też znam parę z otoczenia. Żyją wymyślaniem sposobów na likwidację cellulitu czy niewidzialnego rozstępa po ciąży czy też odchudzeniem szczupłej talii {{:-( nie wiem czy nie widzą że i tak wyglądają lepiej od ogółu czy to taka koketeria??? Wszak nie muszą [...]

[...] ze wyjdzie po 10 powtorzen to o wiele bardziej sie wymeczysz niz przy seriach wiekszym ciezarem po 6. Zobaczysz. A do tego musi tez troche pary zostac na lawce ze skosem. W kazdym razie jesli uwazasz ze to malo to ja od ostatniego sezonu (ok czerwca 2005) robie sobie tylko na podtzymanie - do tego sezonu co go zaraz zaczynam i jesli chodzi o [...]

Po 1 nie tłumaczyłem siebie, gdyż w konkursie udziału nie biorę. Po 2, mój post dotyczył tego, że połowa tutaj nie rozumie znaczenia "selfie", do którego osobiście nic nie mam więc nie przekręcaj. Napisałem wyraźnie o tzw. zdjęciach "z rąsi" , że wychodzi się na nich głupio. (Tj. jedna z metod zrobienia sobie owej "selfie") ale to jest moja [...]

[...] tego mintaja z family fish, z ciekawosci zwazylem go po odmrozeniu, wiedzialem ze cos bedzie nie tak..ale zeby do tego stopnia!? waga950g 5% glazury czytli ma zostac ok 900g......zostalo 598g ladne oszustwo mialem tak chyba w kazdym opakowaniu, nigdy wiecej ryby z tej firmy. Zmieniony przez - _CiasteczkowyPotwór w dniu 2015-06-17 14:53:21

[...] zwiekszasz obciazenia. Musisz wzmocnic uscisk. Podstawa wzmacniania uscisku jest cwiczenie bez rekawicze, kiedy dlon ma zawsze bezposredni kontakt ze sztanga. W ten sposob w kazdym cwiczeniu praktycznie wzmacnia sie uscisk. Do tego warto zaopatrzyc sie w magnezje rowniez i stosowac np. przy MC. Przed MC zawsze wycieram dokladnie sztange i rece [...]

[...] np po rozpietkach na klate a od tego czasu zaczalem sie mniej rozciagac robiac rozpietki. Nie mowie tutaj o totalnym wywaleniu cwiczen tylko mniej sie przy tym rozciagac, od tego czasu tak to zadzialalo na moja psychike ze za kazdym razem kiedy robie cwiczenie tego typu, czuje jak skura mi peka heh. Takie wrazenie, dlatego mniej sie rozciagam.

OK... w takim razie skoro taki zapał masz wielki to proszę, oto moja propozycja programu treningowego. Będziesz trenowała w tygodniu 3x siłowo 1-2 x aerobowo Pon. trening siłowy wt. trening aerobowy śr. trening siłowy czw. wolne lub trening aerobowy pi. trening siłowy sob. wolne niedz. wolne trening siłowy będzie treningiem obwodowym z użyciem [...]

4. Martwy ciąg o prostych nogach http://www.kulturystyka.pl/atlas/nogi.asp#16 ćw 16 5. Unoszenie ramion bokiem siedząc na piłce http://www.kulturystyka.pl/atlas/naramienne.asp#5 gif 7 6. uginanie ramion ze sztangielkami siedząc na piłce http://www.kulturystyka.pl/atlas/ramiona.asp#2 gif 2 7. wyciskanie francuskie siedząc na piłce [...]

po każdej formie martwego i z każdym obciążeniem odczuwasz ów bol- próbowałeś to jakoś zdiagnozować..?. bo jeśli okazałoby się jednak możliwe to mc to ćwiczenie świetne i szkoda byłoby z niego rezygnować; dlatego warto to rozeznać do końca... Zmieniony przez - apokalipsa w dniu 2015-04-13 20:41:46

Ja moglbym w necie szukać jakiś informacji, ale chyba bałbym się zaufać komuś przez internet skoro lekarz mówi, że tego czy tamtego nie mogę robić. Dlatego tak jak widzisz udałem się do neurochirurga i następny specjalista w kolejce to będzie fizjoterapeuta. Nie założyłbym podobnego tematu bez konsultacji ze specjalistą. Poza tym może komuś przyda [...]